18+ er en fast regel: Casinospill skal ses på som betalt underholdning, ikke som en måte å tjene penger eller løse økonomiske problemer på. Spill bare dersom du har råd til å tape beløpet du setter av, og la være hvis du kjenner press, uro eller behov for å vinne tilbake tap. Et rolig forhold til spill starter før den første innsatsen.
Budsjett før første spill
Bestem en tapsgrense før du begynner, og hold den uansett resultat. Lag et separat underholdningsbudsjett for spill, gjerne for en uke eller måned. Beløpet skal komme etter husleie, mat, regninger, sparing og andre nødvendige utgifter. Når grensen er brukt, er spilløkten ferdig. Ikke øk budsjettet fordi du har vunnet, tapt eller fått lyst til å fortsette.
Spill aldri med lånte penger eller penger du trenger senere. Kreditt, lån og hjelp fra andre skal ikke brukes for å finansiere spill. Unngå også å jage tap ved å satse mer eller velge høyere innsats. Et tap blir ikke mindre av at du forsøker å hente det inn raskt, og en gevinst bør ikke behandles som en ny inntekt.
Tidsregler for spill
Avtal når spillingen begynner og slutter før du åpner en spilleøkt. Bruk gjerne en klokke eller en påminnelse, og legg inn korte pauser underveis. Spill på automater og livebord kan gi en jevn strøm av nye runder, slik at tiden går raskere enn planlagt. Reis deg, drikk vann og gjør noe annet før du eventuelt vurderer å fortsette.
Stopp når tiden er ute, også når spillet går godt. Ikke spill når du er trøtt, beruset, sint eller lei deg, siden slike situasjoner kan gjøre det vanskeligere å følge egne grenser. Unngå spill som tar tid fra arbeid, søvn, familie eller andre avtaler. Hvis du stadig utsetter avslutningen, er det et tegn på at du bør ta en lengre pause.
Kjenn faresignalene
Ta endringer i spillvanene på alvor, selv om de virker små. Varseltegn kan være at du tenker mye på neste spill, skjuler hvor mye du spiller, overskrider budsjettet eller trenger større innsatser for å få samme spenning. Det kan også være vanskelig å stoppe, eller du kan bli rastløs når du prøver å la være. Ett tegn betyr ikke en diagnose, men er en god grunn til å ta en pause og snakke med noen.
Be om hjelp når spillingen begynner å påvirke hverdagen. Se etter problemer med økonomi, søvn, humør, arbeid eller forhold til andre. Skriv ned hvor ofte du spiller og hvor mye tid og penger det tar; en slik oversikt kan gjøre mønsteret tydeligere. Ikke vent på et større tap før du setter grenser. En nær person kan også hjelpe deg med å holde avtalen du lager med deg selv.
Hjelp i Norge
Ta kontakt med Hjelpelinjen for spilleavhengige eller fastlegen hvis du er bekymret. Hjelpelinjen tilbyr informasjon og veiledning om spilleproblemer i Norge, og fastlegen kan vurdere videre støtte. Du trenger ikke ha mistet kontrollen fullstendig for å be om råd. Snakk også med en person du stoler på, særlig hvis spillingen påvirker økonomien eller forholdet til andre.
Spør Big Lucky Casino om praktiske tiltak dersom du vil begrense eller stoppe spillingen. Konto, verifisering, innskudd, uttak og eventuelle kontoinnstillinger håndteres av Big Lucky Casino. Denne siden er en informasjonslobby og ikke operatøren eller en lisensinnehaver, og vi kan derfor ikke endre kontoen din eller love et bestemt resultat. For slike spørsmål må du kontakte Big Lucky Casino sin support. Du kan også sende generelle spørsmål til [email protected].
Grenser og utestenging
Velg den strengeste grensen du trenger, og be Big Lucky Casino om hjelp til å sette den. Det kan være grenser for innskudd, tap eller spilletid, i tillegg til en pause fra kontoen. En grense bør være lav nok til å beskytte økonomien din og fast nok til at den ikke endres i et øyeblikk med press. Kontroller alltid hvilke vilkår som gjelder direkte hos Big Lucky Casino før du spiller videre.
Bruk utestenging hvis du ikke ønsker å spille i en bestemt periode eller permanent. Be Big Lucky Casino support om informasjon om hvordan utestenging aktiveres, hvor lenge den varer og hva som skjer med kontoen. Ikke opprett en ny konto eller forsøk å omgå en aktiv utestenging. Hvis du har bedt om hjelp eller merker at grensene ikke holder, stopp spillingen og kontakt Hjelpelinjen eller fastlegen.